Waarom slaap belangrijker is dan je denkt voor studenten
Sepaand2024-11-14T15:59:56+01:00Waarom slaap belangrijker is dan je denkt voor studenten Als student ben je vast wel eens verleid om slaap opzij te zetten voor nog een paar extra uren studeren. Maar slaap speelt een heel belangrijk rol in zowel je studieprestaties als je gezondheid, en is veel belangrijker dan je misschien denkt. Het versterkt je geheugen, verbetert je concentratie, zorgt ervoor dat je creatiever kan denken en dat je probleemoplossend vermogen op topniveau blijft. Tijdens de slaap worden herinneringen verwerkt, waardoor je hersenen de nieuwe informatie die je gedurende de dag hebt opgedaan, beter kunnen opslaan. Dit maakt [...]